Zdrowie i aktywność

Warszawska Ścieżka Rowerowa ma ułatwić poruszanie się po Warszawie na rowerze. Znajdziemy w niej mapę ze stojakami na rowery, drogami rowerowymi, pasami i kontrapasami dla jednośladów oraz chodników, po których w szczególnych warunkach rowerzyści mogą się bezpiecznie poruszać (jeśli chodnik ma ponad 2 metry szerokości, nie ma wyznaczonej drogi rowerowej, a dopuszczalna prędkość poruszania się po jezdni jest wyższa niż 50 km/h).

WaterMinder to darmowa aplikacja, która umożliwia śledzenie codziennego zapotrzebowania na wodę w organizmie.

WeightFit to darmowa aplikacja przygotowana z myślą o użytkownikach chcących monitorować swoją wagę w rozmaitych sytuacjach.

WeightWar – odchudzanie to aplikacja, która służy do codziennego monitorowania diety oraz wagi. Program pozwala wytyczyć cele (np. osiągnięcie określonej masy ciała) i pomaga na bieżąco monitorować postępy w ich realizacji.

Licznik Kalorii - YAZIO to aplikacja pomocna dla tych, którzy chcą osiągnąć jeden z celów dietetycznych, a przy okazji lepiej monitorować spożywane codziennie posiłki.

Yoga to aplikacja na smartfony z Androidem przeznaczona dla osób, które chcą rozpocząć przygodę z jogą i zamierzają ćwiczyć regularnie.

Yoga Monkey to aplikacja dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z ćwiczeniem jogi. Program pozwala postawić pierwsze kroki i monitoruje postępy w ćwiczeniach.

Zacznij biegać to aplikacja na urządzenia mobilne, która kierowana jest do początkujących biegaczy. Oferowane w jej obrębie ćwiczenia dostosowane są do osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z bieganiem.

Zazen Meditation Timer to licznik czasu dla medytujących. W aplikacji można ustawiać własne sesje, dzieląc czas medytacji na odcinki według własnego uznania.

Mi Fit to aplikacja, która służy do łączenia opaski Mi Band (pierwszej lub drugiej generacji) ze smartfonem. Za jej pomocą odczytamy wyniki pomiarów aktywności prowadzonych przez urządzenie ubieralne, a także skonfigurujemy powiadomienia, które chcemy otrzymywać.

Ćwiczenia na brzuch A6W - płaski brzuch w domu to program adresowany do osób, które chcą przeprowadzić trening znany pod nazwą Aerobiczna Szóstka Weidera (A6W).

Aplikacja Ćwiczenia na mięśnie brzucha przeznaczona jest dla miłośników sportu oraz osób, które pracują nad umięśnieniem brzucha. Przyda się zarówno trenującym kobietom, jak też mężczyznom. Twórcy zawartych w aplikacji treningów wcześniej prezentowali je na YouTube i cieszyły się tam dużą popularnością.

Aplikacja Ćwiczenia na nogi służy do prowadzenia treningu mięśni nóg. Aplikacja oferuje zestaw ćwiczeń, które zajmują ok. 8 minut podczas jednego cyklu treningowego.

Ćwiczenia w Domu to aplikacja zawierająca różnorodne programy ćwiczeń, które można wykonywać samodzielnie i bez specjalnego sprzętu sportowego. Znajdziemy tu zestawy dla początkujących i zaawansowanych, rozgrzewki i ćwiczenia konkretnych partii mięśni.